アロマレシピ～肩こり～

いつもお世話になっておりますm(__)m

お悩みに多い【肩こり】

【使い方】

レシピはガラス瓶に入れて冷暗所で保管し、

1ヶ月以内に使い切りましょう。

【注意事項】

・精油は日本では雑貨や食品添加物扱いです。

掲載内容をもとにアロマテラピ－を実践される場合は、

『自己責任』でお願いします。

・体質により、アレルギ－や問題が起こりえることを認識し、

濃度を調節して十分注意して下さい。

・異常を感じたらすぐに使用をやめましょう。

【精油の選び方】

・アロマ専門店、アロマ専用メーカ－の精油を選びましょう

・雑貨店や安価な精油はやめましょう。

【キャリアオイルとは】

精油を薄めるための植物油です。精油は刺激が強いため、

植物油に混ぜて薄めます。

揮発性があるため、植物油に混ぜて揮発を抑えます。

キャリアオイルは、精油を体の中に運ぶ役割も果たします。

フランキンセンスとマジョラムは

気持ちを落ち着ける効果が精油の中でもトップクラスです！！！

ラバンサラとローレルの主成分の1.8シネオ－ルは

筋肉痛、肩こり打ち身などの治療薬にも配合されています。

全体的にこれらの精油は心地よい暖かさをもたらし、

痛みを和らげてくれます(^_-)-☆