梅雨のスキンケア

日本特有の気候うでもある梅雨ですね。

今年は、九州でもなんとなく涼しい感じがします(^^♪

季節の移り変わりによる寒暖差によって、体温のコントロ－ルが難しい季節です。

気圧によっても、体調も不安定になってきますよね。

そんな時、お肌、体、心はのケアにも心がけたいものです。

まずは、

1.清潔を保ちましょう

　長時間のマスク着用で、マスク内の湿度の上がりテカリや皮脂が増えやすくなります。

　一番嫌なのが、“　菌　”　が繁殖しやすくなることで吹き出物ができやすく、

　肌荒れを起こしてしまいます！

2.血流を良くする習慣をつけましょう

　・39～40℃のお風呂に10分～20分はつかる。

　・ストレッチなどの軽い運動をしながら、リラクぜ－ションをはかる。

　・冷たいのも物や食べ物は控え、温かいものを取り入れましょう。

　・身体を冷やさないようにしましょう。

３.紫外線対策を徹底しましょう

　梅雨の時期は、雨や曇りの日が多く、紫外線ケアに手を抜きがちになります。

　太陽が出ていなくても、紫外線はありますので、UVケアをしっかり行いましょう

　天候によって、PSF・PA値を使い分けましょう。

　塗り直しができる、UVアイテムも必需品です。

　未来のお肌のためにも・・・

　遅くはないのです!!!（笑）