いつもお世話になっております。

GWもあっという間に終わり早いもので、5月も後半に入りましたね！

GW中の日焼け対策は大丈夫でしたか？

【春も油断は禁物】

春の起こりやすいトラブルについてお話します！

乾燥・紫外線・バリア機能の低下や特に肌疲労が原因です！！！

～早めの紫外線対策ををした方がよい理由～

外的刺激(花粉、黄砂、PM2.5など)大気汚染の影響がピークになり

ゴワつき・ニキビ乾燥が起こりやすくなる季節。

肌が紫外線に弱い状態で

春先はまだ紫外線のダメ－ジに対抗する力がまだ整っていなません。

早めに対策をしておくことで、長い間白い肌をキープすることが出来ます!(^^)!

冬の乾燥や冷気によるダメ－ジが蓄積するため

回復させる『保湿』や『タ－ンオ－バ－』・『常在菌』の調整をし

そして、刺激を与えないケアをおこないましょう！！！

紫外線が徐々に強くなるため紫外線対策も行いましょう。

“春は眠い季節”

これは、春から夏にかけて日照時間が延び、

睡眠に関わる「メラトニン」の分泌量が下がり

睡眠の質が低下するためです。

年度はじめでもあり、緊張から交感神経が過敏になっている可能性も。

「抗酸化作用のあるもので、からだの内側からもサポ－トが必要！！！」

【ケア法】

低刺激の洗顔料

紫外線カットアイテム(日焼け止め・日傘・防止・アームカバ－など)

保湿・保護クリ－ム

日焼け後のシ－トマスク

【食事】

睡眠のサポ－トをするメラトニン生成に関わる食材

・動物性タンパク質・・・肉、魚など

・大豆製品・・・納豆、豆腐など

お肌状態にもよりますので、お気軽にお問合せ下さい(^_-)-☆